Dicas para escolher o melhor pó de proteína para você

Qual é a primeira imagem que vem à mente quando você pensa em proteína em pó? Eu só não tenho certeza que tipo de proteína em pó que eu iria obter os melhores resultados. Você também pode querer usar um unflavored e proteína de proteína unsweetened para assar ou para usar seus próprios sabores e adoçantes, xtremo 500 comprar. Um realce muito comum, e aquele que a maioria de clientes prefere, é a adição de quantidades pequenas de grânulos da lecitina ao pó da proteína.

Imagine seu pão de banana favorito chicoteado acima em uma bebida grossa e nutritiva - que é o que você começa com esta batida da proteína. Você encontrará mais de 100 receitas deliciosas e nutritivas no best-seller mais recente de David Zinczenko, Zero Belly Smoothies, à venda agora!

Não há necessidade de beber mais do que cerca de duas batidas de proteína por dia quando você está tentando construir músculos. Bagas, manteiga de amendoim, aveia e proteína em pó dar o pão (e paladar) uma pausa. E se o seu corpo é deficiente em blocos de construção de proteínas que precisa, você vai quebrar mais rápido, e viver uma vida de qualidade mais pobres, como resultado.

Experimentamos quatro preparações (dois sabores cada um misturado com água e leite) de 10 pós com um painel de sete pessoas que tinham uma gama de experiências com pó de proteína. Mas é proteína que ajuda a reparar os músculos e regredir, bem como ajudar cada processo que ocorre dentro do corpo.

Mesmo que as proteínas desnaturadas não fator em suas conclusões, é bastante claro que a proteína em pó é inferior a um alimento saudável. Embora a vasta gama de diferentes tipos de proteínas em oferta pode parecer esmagadora, a certeza de que seu suplemento perfeito é mais fácil de encontrar do que você pensa.